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そらまめと新玉ねぎのガリバタ醤油炒め
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そらまめと新玉ねぎのガリバタ醤油炒め-レシピのメイン写真

そらまめと新玉ねぎのガリバタ醤油炒め

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

春の食材で1品。にんにくもこの時期が旬。にんにくとバター&醤油味はおつまみにもピッタリ♪BPでピリッとひきしまります。

このレシピの生い立ち
旬の食材で1品考えました。

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そらまめと新玉ねぎのガリバタ醤油炒め

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
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材料

2人分
  • そらまめ 20粒
  • 新玉ねぎ 1個(200g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • 醤油 大さじ 1
  • バター又はマーガリン(有塩) 小さじ 1程度
  • ブラックペッパー 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    そらまめをゆでる。こちらのレシピを参考にして茹でました。いなまっちさんのレシピ(ID : 18968918)

  2. 2

    玉ねぎは縦半分に切ってから繊維に沿って横に1㎝幅位に切る。

  3. 3

    しめじはほぐし、
    そらまめは薄皮をむく。

  4. 4

    フライパンににんにくのみじん切りと油を入れて熱し、香りがしてきたら②としめじを入れ炒める。

  5. 5

    玉ねぎの角が少し透明になってきたらそらまめを入れさっと炒め合わせ、醤油を加える。

  6. 6

    全体に醤油が回りしめじに火が通ったらバターを加えてなじませる。ブラックペッパーをふり入れ、ひと混ぜして完成です。

コツ・ポイント

新玉ねぎはしっかり火を通すと甘くなりとろんとなります。火の通し加減はお好みで。

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まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
2016/05/08 03:25に公開
和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫とゲーム大好き息子(小6)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ そらまめ 新たまねぎ にんにく バター

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