あったかヘルシー♡豆乳みそ鍋

ポコ子ちゃんママ @cook_40209367
マイルドな味で温まる、冬に嬉しい、煮込むだけの簡単鍋です。
このレシピの生い立ち
豆乳とみそ、残り物の野菜。これらを消費したいと思ったことから。
あったかヘルシー♡豆乳みそ鍋
マイルドな味で温まる、冬に嬉しい、煮込むだけの簡単鍋です。
このレシピの生い立ち
豆乳とみそ、残り物の野菜。これらを消費したいと思ったことから。
作り方
- 1
水とだしてんねんを入れ、4分程煮出します。(粉末だしの場合は、この手順は省いてください)
- 2
野菜は、食べやすい大きさに切っておきます。こんにゃくや油揚げ、きのこ類もお好みの大きさに切ります。小さめに切ると時短に。
- 3
だしが出たら、白菜の芯や大根、人参などの硬い野菜を入れ、柔らかくなるまで煮ます。
- 4
きのこやこんにゃく、葉物の野菜、油揚げなどを入れます。
- 5
きのこなどの火が通ったら、豆乳を入れて、一煮立ちさせます。
- 6
一煮立ちしたら、みそを溶いて入れます。
コツ・ポイント
野菜をだしで煮ているので、薄味仕上げです。お好みで、塩などを足してみてください。我が家では、うどんを入れて食べました!こんにゃくは、献立の都合上、糸こんにゃくですが、板こんにゃくの方が良さそう…
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