米油でレンチンピーマン
てる坊 @cook_40026992
レンチンして混ぜるだけ！お弁当の彩りに！
このレシピの生い立ち
油と一緒に食べた方が野菜の栄養を吸収しやすいです。米油ならサラッとしてたくさん食べられます。
米油でレンチンピーマン
レンチンして混ぜるだけ！お弁当の彩りに！
このレシピの生い立ち
油と一緒に食べた方が野菜の栄養を吸収しやすいです。米油ならサラッとしてたくさん食べられます。
作り方
- 1
ピーマンは縦に太めの千切りにする。
- 2
切ったピーマンを耐熱容器に入れて米油を回し入れて、レンジ600Wで2分加熱する。
- 3
加熱したピーマンに塩昆布を入れてよく混ぜる。
- 4
使った米油はコレ！
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コツ・ポイント
ピーマンは歯ごたえが残るくらいに加熱した方がいいです。
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hamupuchi -
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