＊お弁当用・ヘルシー鶏のグリル＊
yamabuki1 @wisteria79misa
甘くないヘルシーなおかずができました。(^^♪
このレシピの生い立ち
お弁当用に油を使わずヘルシーなおかずを作ってみようと。
＊お弁当用・ヘルシー鶏のグリル＊
甘くないヘルシーなおかずができました。(^^♪
このレシピの生い立ち
お弁当用に油を使わずヘルシーなおかずを作ってみようと。
作り方
- 1
鶏胸肉の全体をフォークで刺し、一口大にそぎ切りにする。酒、醬油、しょうがのみじん切りを加えてよく揉み込む。
- 2
１に片栗粉を加えて全体をよく混ぜ、アルミホイルに並べてガスのグリルで焼く。
-
- 3
焦げ目が付いたら裏返し、焦げ目が付いたら出来上がり。
コツ・ポイント
◉前の晩に味付けして、冷蔵庫に保存すると朝慌てなくて便利です。
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