野菜は食べやすくカットします。

個々にレンジで八分通り加熱する。

タッパーもしくはジッパータイプの袋に顆粒コンソメと水をいれる。

加熱が終わった野菜から袋に入れる。

冷めたら蓋をして冷蔵庫で保存する。帰宅したら、鍋で肉を炒めて、汁ごと加えて　煮たったらカレールウを加えて仕上げます。