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春雨サラダ-レシピのメイン写真

春雨サラダ

Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953

ダイエットにも。美味しくて食べごたえあります。
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材料

2人分
  1. 春雨 40gくらい
  2. 人参 5㎝の半分
  3. きゅうり 1本
  4. ささみ(むね肉) 1本(1/5)
  5. 好みのソース
  6. マヨネーズ 大匙1くらい
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 牛乳 大匙2くらい
  9. ポン酢 大匙半分強
  10. 粉末だし 適量
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作り方

  1. 1

    春雨は3~4分沸騰した湯でゆでて水にとる。

  2. 2

    キュウリ、ニンジンは細切り。むね肉は裂いておく。

  3. 3

    春雨、キュウリ、ニンジン、むね肉(ささみ)を盛り付けてソースを。混ぜて食べる。

コツ・ポイント

春雨は3分だと固めなので、ダイエットにもいいかも。

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Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953
2016/03/18 23:29に公開
すみません。ヨーロッパと日本の違いがありすぎてすべてのレシピを見直させて下さい。保証できません。料理初心者の方向けではありません。調味料を見て味が想像出来る方におすすめします。好みで濃い味も。再現レシピも、作って自己満足してます。簡単に作れてアレンジできる情報を覚書として残していきます。覚書として大体だけ残すようにしたので初心者の方が真似した場合責任取れません。。。悪しからず。
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