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スイスチャードのアーリオオーリオ
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スイスチャードのアーリオオーリオ-レシピのメイン写真

スイスチャードのアーリオオーリオ

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

スイスチャードのおいしい食べ方発見!
このレシピの生い立ち
スイスチャードを購入したのがきっかけ。ほうれん草と同じ使い方ができるという話だったので、色々お試しています。

スイスチャードのおいしい食べ方発見!
このレシピの生い立ち
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材料

1人分
  • スイスチャード 3枚
  • エリンギ 大1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • あらびきガーリック 小さじ1/3
  • 塩 ひとつまみ
  • ブラックペパー 少々
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作り方

  1. 1

    エリンギは長さを半分に切り、薄切りにする。スイスチャードは長さ5センチくらいに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ガーリックを入れて熱し、香りが出てきたら、エリンギから炒めスイスチャードを入れて炒める。

  3. 3

    適度な食感を残し、塩とブラックペパーで味を調えて火を止める。

  4. 4

    お皿に盛り完成。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2019/04/16 08:19に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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このレシピのキーワード

エリンギ にんにく スイスチャード

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