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サバの味噌煮風オニギリ
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サバの味噌煮風オニギリ-レシピのメイン写真

サバの味噌煮風オニギリ

kazyu☆
kazyu☆ @cook_40095785

大好きな鮭おにぎりよりモリモリ食べてくれました。
このレシピの生い立ち
あれこれ頑張ってお弁当を作っても、遊び盛りの子供にはオニギリを食べさせるのが精一杯！大量のおかずはパパとママの胃袋へはいるばかり。
ならば、おかずをオニギリに入れちゃえ！と言うことで作りました。
サバの味噌煮缶がなかったので水煮缶でトライ！

大好きな鮭おにぎりよりモリモリ食べてくれました。
このレシピの生い立ち
あれこれ頑張ってお弁当を作っても、遊び盛りの子供にはオニギリを食べさせるのが精一杯！大量のおかずはパパとママの胃袋へはいるばかり。
ならば、おかずをオニギリに入れちゃえ！と言うことで作りました。
サバの味噌煮缶がなかったので水煮缶でトライ！

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サバの味噌煮風オニギリ

kazyu☆
kazyu☆ @cook_40095785

大好きな鮭おにぎりよりモリモリ食べてくれました。
このレシピの生い立ち
あれこれ頑張ってお弁当を作っても、遊び盛りの子供にはオニギリを食べさせるのが精一杯！大量のおかずはパパとママの胃袋へはいるばかり。
ならば、おかずをオニギリに入れちゃえ！と言うことで作りました。
サバの味噌煮缶がなかったので水煮缶でトライ！

大好きな鮭おにぎりよりモリモリ食べてくれました。
このレシピの生い立ち
あれこれ頑張ってお弁当を作っても、遊び盛りの子供にはオニギリを食べさせるのが精一杯！大量のおかずはパパとママの胃袋へはいるばかり。
ならば、おかずをオニギリに入れちゃえ！と言うことで作りました。
サバの味噌煮缶がなかったので水煮缶でトライ！

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材料

  • 鯖の水煮缶 1缶390g程度
  • 砂糖 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • チューブ生姜 3㎝
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作り方

  1. 1

    オイルや水気をキッチンペーパーなどで押しながら取り、フライパンに置きほぐします。
    粗方ほぐれたら中火で水気を飛ばします。

    • サバの味噌煮風オニギリ作り方1写真
  2. 2

    火を止めて砂糖を入れて混ぜます。

    次に味噌を入れて混ぜます。

    最後に生姜を入れて混ぜます。

    • サバの味噌煮風オニギリ作り方2写真
  3. 3

    綺麗に混ぜれたら中火で手早く水気を飛ばします。

    • サバの味噌煮風オニギリ作り方3写真
  4. 4

    お皿に移し冷めたら具のできあがり。

    • サバの味噌煮風オニギリ作り方4写真
  5. 5

    後はいつもの要領でオニギリを作って下さいを

    • サバの味噌煮風オニギリ作り方5写真

コツ・ポイント

焦がさないことがポイントです。

パパ、ママ様に刻みネギを最後に混ぜて握っても美味しそう！

作ってる時は匂いが気になるので、気にならない時間に作って下さい。

よろしければ私のホーム画面に飛んでいただき、その他のオニギリも♡

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kazyu☆
kazyu☆ @cook_40095785
2017/08/16 14:53に公開
こんにちは。ヤンチャ坊主2人のママです☆「お腹すいてなーい！」の5分後には…「お腹すいた！ご飯まだー！？」と言う息子達。しかも、全然待てない……(^_^;)少しでも早く、少しでも沢山栄養をとって欲しくて日々ご飯を作っています。たま〜に息子達とおやつも作ったりしていますので、その都度更新出来ればなぁ…と思っていますのでどうぞよろしくお願い致します(^^)
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このレシピのキーワード

みそ煮 おにぎり サバ 缶詰 味噌

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