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5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ
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5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ-レシピのメイン写真

5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

せん切りして順番に和えるだけ!本当に直ぐ出来ますよ♪あと一品にいかがですか?(^_-)
このレシピの生い立ち
素麺の薬味に胡瓜を使ったら中途半端に余ったので、付け合わせを考えました。

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5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

せん切りして順番に和えるだけ!本当に直ぐ出来ますよ♪あと一品にいかがですか?(^_-)
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素麺の薬味に胡瓜を使ったら中途半端に余ったので、付け合わせを考えました。

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材料

1~2人分
  1. 胡瓜 1/2本
  2. スライスハム 2枚
  3. ブロッコリースプラウト 1/2パック
  4. すりごま 大さじ1くらい
  5. マヨネーズ 大さじ1くらい
  6. 麺つゆ 小さじ1/4~1/2
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作り方

  1. 1

    キュウリは斜めにスライスしたものをせん切りする。こうすると緑が綺麗に出ます。

    • 5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    スライスハムは半分に切って長さを胡瓜と同じくらいにしてせん切り。ボウルに一緒に入れる。

    • 5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリースプラウトは根を落として②のボウルに入れる。

    • 5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    そこへすりごまを投入し、全体に行き亘るようによく混ぜる。

    • 5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    更にマヨネーズも入れて混ぜ、最後に麺つゆを隠し味程度入れて混ぜて完成!

    • 5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛って出来上り♪

    • 5分で完成!ハムと胡瓜のゴママヨサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウト(カイワレで代用可)とハムの1/2の長さが同じくらいなんです♪胡瓜も斜めに切ったら全部同じくらいの長さになって食べ易いです。カイワレを使う場合は1/2に切って入れて下さい。

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しおかつを
しおかつを @cook_40051987
2014/06/19 13:50に公開
食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中~(´∀`*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません(笑)宜しくお願いします~m(__)m
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