インカインチのパンケーキ

南米ペルーのインカインチオイルとインカインチパウダーを使った、ふんわり素朴なパンケーキ★オメガ3とプロテインがとれます★
このレシピの生い立ち
・ペルーアマゾンのナッツ、インカインチからとれるオイルとナッツパウダーを使って、素朴でお手軽なおやつを作りたいと思って作りました。
・レシピID:18198126を参考にさせていただきました、ありがとうございます。
インカインチのパンケーキ
南米ペルーのインカインチオイルとインカインチパウダーを使った、ふんわり素朴なパンケーキ★オメガ3とプロテインがとれます★
このレシピの生い立ち
・ペルーアマゾンのナッツ、インカインチからとれるオイルとナッツパウダーを使って、素朴でお手軽なおやつを作りたいと思って作りました。
・レシピID:18198126を参考にさせていただきました、ありがとうございます。
作り方
- 1
インカインチパウダーをフライパンで炒る。(もとから香ばしいのでこの工程は省いてもOKです、やると一層おいしくなります)
- 2
ボールに薄力粉・BPを合わせてふるう。1をふるって加える。黒砂糖も加え、泡だて器で空気を含ませるようによく混ぜておく。
- 3
玉子・牛乳・インカインチオイルを小さなボールに入れ、泡だて器で良く混ぜ合わせる。
- 4
2の粉類を泡だて器で混ぜながら、3を加える。粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
- 5
フライパンを熱する。熱くなったら火からおろし、ぬれ布巾の上において「ジュ~ッ」といわせる。
- 6
フライパンを弱火にかけ、オイルかバターをひく。
- 7
4の生地をお玉1杯強、丸くフライパンにたらす。弱火でじっくり焼く。
- 8
表面にプツプツ穴があいてきたら、ひっくり返す。
- 9
弱火のまま数分待って、両面が焼けたらできあがり。お好みでジャムやメープルシロップ、バターと一緒にどうぞ。
コツ・ポイント
・お洒落な焼き色のパンケーキのコツは、5のフライパンをジュ~ッといわせること、弱火でじっくり焼くことのようです。
・全部焼くには意外と時間がかかります。最初に焼きあがったものはすぐに食べるか、網の上に置いておくと、裏面がしっとりしません。
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