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インカインチのパンケーキ
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インカインチのパンケーキ-レシピのメイン写真

インカインチのパンケーキ

Jabuticaba
Jabuticaba @cook_40270673

南米ペルーのインカインチオイルとインカインチパウダーを使った、ふんわり素朴なパンケーキ★オメガ3とプロテインがとれます★

このレシピの生い立ち
・ペルーアマゾンのナッツ、インカインチからとれるオイルとナッツパウダーを使って、素朴でお手軽なおやつを作りたいと思って作りました。
・レシピID:18198126を参考にさせていただきました、ありがとうございます。

南米ペルーのインカインチオイルとインカインチパウダーを使った、ふんわり素朴なパンケーキ★オメガ3とプロテインがとれます★

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・ペルーアマゾンのナッツ、インカインチからとれるオイルとナッツパウダーを使って、素朴でお手軽なおやつを作りたいと思って作りました。
・レシピID:18198126を参考にさせていただきました、ありがとうございます。

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Jabuticaba
Jabuticaba @cook_40270673

南米ペルーのインカインチオイルとインカインチパウダーを使った、ふんわり素朴なパンケーキ★オメガ3とプロテインがとれます★

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・ペルーアマゾンのナッツ、インカインチからとれるオイルとナッツパウダーを使って、素朴でお手軽なおやつを作りたいと思って作りました。
・レシピID:18198126を参考にさせていただきました、ありがとうございます。

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材料

6枚分
  1. 薄力粉 150g
  2. インカインチパウダー 50g
  3. 砂糖(黒砂糖) 40g
  4. ベーキングパウダー 10g
  5. 玉子 2個
  6. 牛乳 150cc
  7. インカインチオイル 20g
  8. インカインチオイルまたはバター フライパン用
  9. ジャム、メープルシロップ、バターetc. お好みで
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作り方

  1. 1

    インカインチパウダーをフライパンで炒る。(もとから香ばしいのでこの工程は省いてもOKです、やると一層おいしくなります)

  2. 2

    ボールに薄力粉・BPを合わせてふるう。1をふるって加える。黒砂糖も加え、泡だて器で空気を含ませるようによく混ぜておく。

  3. 3

    玉子・牛乳・インカインチオイルを小さなボールに入れ、泡だて器で良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    2の粉類を泡だて器で混ぜながら、3を加える。粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  5. 5

    フライパンを熱する。熱くなったら火からおろし、ぬれ布巾の上において「ジュ~ッ」といわせる。

  6. 6

    フライパンを弱火にかけ、オイルかバターをひく。

  7. 7

    4の生地をお玉1杯強、丸くフライパンにたらす。弱火でじっくり焼く。

  8. 8

    表面にプツプツ穴があいてきたら、ひっくり返す。

  9. 9

    弱火のまま数分待って、両面が焼けたらできあがり。お好みでジャムやメープルシロップ、バターと一緒にどうぞ。

コツ・ポイント

・お洒落な焼き色のパンケーキのコツは、5のフライパンをジュ~ッといわせること、弱火でじっくり焼くことのようです。
・全部焼くには意外と時間がかかります。最初に焼きあがったものはすぐに食べるか、網の上に置いておくと、裏面がしっとりしません。

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Jabuticaba
Jabuticaba @cook_40270673
2014/06/19 13:48に公開
なんでも食べます。ツボにはまると同じものばかり食べます。南米の料理に興味があります。好きな食べ物:人参の葉・レンズ豆・ぬか漬け・玄米・お餅・あぶりワカメ・ファリーニャ・アサイ
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