スペアリブと野菜のグリル

はなえ。 @cook_40096169
赤ちゃんのお世話をしながら、手抜きに見えないオーブン料理♡
このレシピの生い立ち
赤ちゃんをあやしながらでも火を使わず安全に手がかからないけどお肉とお野菜がしっかり採れるゴハンを作りたくて。
スペアリブと野菜のグリル
赤ちゃんのお世話をしながら、手抜きに見えないオーブン料理♡
このレシピの生い立ち
赤ちゃんをあやしながらでも火を使わず安全に手がかからないけどお肉とお野菜がしっかり採れるゴハンを作りたくて。
作り方
- 1
☆の調味料をビニール袋にいれて合わせ、スペアリブを入れる。
- 2
袋の上からお肉と調味料が馴染むようにモミモミして、冷蔵庫にいれておく。
2〜3時間冷蔵庫にいれておく。 - 3
オーブンを余熱なしの300℃27分にセット。野菜を食べやすい大きさにカットする。
- 4
鉄板にクッキングシートを敷きスペアリブと野菜を並べ、野菜には塩・コショウまたは塩・バジルをふる。
- 5
オーブンが温まったらスタート。14分経ったらスペアリブをひっくり返してできあがり。
コツ・ポイント
熱の通りが早いインゲンと万願寺は終了3分前に入れました。焼き上がりは串か爪楊枝を刺して確認してください。
☆250℃の時はプラス5分してください。
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