アプリでひらく作り方
- 1
1 かぼちゃは茹でる前に
緑の部分をとり
始めに1cm角に切って
茹でる。
茹でて潰してもいいです。 - 2
2 茄子は皮をむき
1cm角に切って
水に5分つける。
玉ねぎはみじん切りして
茹でる。ササミは茹でてほぐす。
- 3
3 小鍋にかぼちゃお粥
茄子と☆を入れて
焦がさないように
5分ほど煮る。 - 4
4 3をお皿にうつして
ササミをのせ
トマト粉チーズかけてオーブントースターで7分。
熱いので気をつけてくださいね。
コツ・ポイント
色んな野菜を入れてもいいと思います！
トマトがない場合は
ケチャップ小さじ3分の1(ほんのちょっと)に
水小さじ2で薄めてください。
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