お弁当に☆簡単アスパラのキッシュ風

お弁当に☆簡単アスパラのキッシュ風-レシピのメイン写真

お弁当に☆簡単アスパラのキッシュ風

アズキ @cook_40150126

野菜が嫌いな子でも大丈夫！朝時間がなくても簡単に作れるキッシュ“風”笑
このレシピの生い立ち
野菜が嫌いな妹にアスパラを食べてもらおう作戦です笑

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アズキ @cook_40150126

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材料

カップ1つ分

アスパラカップ1/4
玉ねぎカップ1/4
えびお好みで
○卵 1つ
○塩コショウ少々
○コンソメ少々
○生クリーム 50cc
○牛乳 50cc
チーズお好みで

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作り方

1
アスパラは茹でて細かく、玉ねぎもみじん切り。カップに入れるとこんな感じです(*^o^*)
2
フライパンで火を通す。私はえびを入れましたがベーコンでもなんでもOK*\(^o^)/*
3
○の材料をまぜて野菜を3を入れたカップに流す。チーズを上からトッピング♪
4
オーブンで5分くらいずつ様子をみながら焼いて完成( ´ ▽ ` )

コツ・ポイント

卵が入るから大きめのカップがいいと思います☆大きいものを作って取り分けて入れても(*´∀`*)

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アズキ

アズキ @cook_40150126

2014/06/20 00:31に公開

このレシピのキーワード

エビアスパラ生クリーム牛乳卵チーズ玉ねぎ

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