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ヘルシーな豚の生姜焼き
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ヘルシーな豚の生姜焼き-レシピのメイン写真

ヘルシーな豚の生姜焼き

meg1217
meg1217 @cook_40150000

油を使わずヘルシーに仕上げました(^O^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の人やカロリー気にする人でも美味しく食べれるものはないかなと考えていた時に思いつきました。

油を使わずヘルシーに仕上げました(^O^)
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ヘルシーな豚の生姜焼き

meg1217
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油を使わずヘルシーに仕上げました(^O^)
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ダイエット中の人やカロリー気にする人でも美味しく食べれるものはないかなと考えていた時に思いつきました。

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材料

4人分
  1. 生姜焼用豚ロース 250g
  2. ★生姜汁 少々
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★酒 小さじ1
  6. 玉ねぎ 1/2個
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作り方

  1. 1

    豚をグリルで5分ほど焼き、豚の脂を落とす。

  2. 2

    玉ねぎと★をフライパンに熱し、油をよく落とした豚を入れて火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

豚をグリルで焼いた後、さらにクッキングペーパーを敷いて油を吸収させると尚良し。

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meg1217
meg1217 @cook_40150000
2012/09/06 03:18に公開
気が向いたときに載せます(*^_^*)
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