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ごぼうと鶏ひき肉のしぐれ煮
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ごぼうと鶏ひき肉のしぐれ煮-レシピのメイン写真

ごぼうと鶏ひき肉のしぐれ煮

ひゃだいん
ひゃだいん @cook_40063995

朝ごはんのおともに、
お弁当のおかずにも!
全部入れて煮るだけの
簡単でおいしい一品♪
冷めててもイケます!
このレシピの生い立ち
妊娠中だけど味が濃いものも食べたい…
ごぼうなら少量で栄養も取れて、
食物繊維も豊富!一石二鳥じゃん!と思い、
出来た一品です☆

朝ごはんのおともに、
お弁当のおかずにも!
全部入れて煮るだけの
簡単でおいしい一品♪
冷めててもイケます!
このレシピの生い立ち
妊娠中だけど味が濃いものも食べたい…
ごぼうなら少量で栄養も取れて、
食物繊維も豊富!一石二鳥じゃん!と思い、
出来た一品です☆

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ごぼうと鶏ひき肉のしぐれ煮

ひゃだいん
ひゃだいん @cook_40063995

朝ごはんのおともに、
お弁当のおかずにも!
全部入れて煮るだけの
簡単でおいしい一品♪
冷めててもイケます!
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妊娠中だけど味が濃いものも食べたい…
ごぼうなら少量で栄養も取れて、
食物繊維も豊富!一石二鳥じゃん!と思い、
出来た一品です☆

朝ごはんのおともに、
お弁当のおかずにも!
全部入れて煮るだけの
簡単でおいしい一品♪
冷めててもイケます!
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妊娠中だけど味が濃いものも食べたい…
ごぼうなら少量で栄養も取れて、
食物繊維も豊富!一石二鳥じゃん!と思い、
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材料

3~4人分
  • ごぼう 2本(細めのもの)
  • 人参 0.5本
  • 生姜 今回は大きめのものを0.5ヶ使用
  • 鶏ひき肉 100g
  • ■水 50cc
  • ■しょうゆ 大さじ3
  • ■砂糖 大さじ2
  • ■粉末だし 少々
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作り方

  1. 1

    ごぼう、人参、生姜を
    それぞれ細めの千切りにし、
    水にさらしてアク抜きをする。

  2. 2

    フライパン(鍋でもok)に
    油をひいて鶏ひき肉を入れる。

  3. 3

    ひき肉に火が通ってきたら、
    よく水を切ったごぼう、
    人参、生姜を入れて炒める。

  4. 4

    野菜がなじんできたら
    ■の調味料を加え、
    中火で7~10分程
    煮詰めて出来上がり。

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ひゃだいん
ひゃだいん @cook_40063995
2014/03/27 05:56に公開
海の近くにすむ新米ママです(^w^)☆日々ばぁばの知恵をいただいて成長中!
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このレシピのキーワード

しぐれ煮 ごぼう にんじん とりひき肉 しょうが

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