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ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト
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ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト-レシピのメイン写真

ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト

そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

これぞ！奇跡の出会い♡ブロッコリースプラウトとめかぶ、
もう離れられません♡
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトをおいしく食べたくて、大好きなめかぶと混ぜてみたら、奇跡の出会いがありました♡

これぞ！奇跡の出会い♡ブロッコリースプラウトとめかぶ、
もう離れられません♡
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ブロッコリースプラウトをおいしく食べたくて、大好きなめかぶと混ぜてみたら、奇跡の出会いがありました♡

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

これぞ！奇跡の出会い♡ブロッコリースプラウトとめかぶ、
もう離れられません♡
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ブロッコリースプラウトをおいしく食べたくて、大好きなめかぶと混ぜてみたら、奇跡の出会いがありました♡

これぞ！奇跡の出会い♡ブロッコリースプラウトとめかぶ、
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材料

  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • めかぶ 1パック
  • 酢しょうが 3センチ程度
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作り方

  1. 1

    ブロッコリースプラウトを大きめのボウルに入れます。今回使ったスプラウトは、これです。洗わずそのまま使えて便利です。

    • ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト作り方1写真
  2. 2

    めかぶと付いているタレを入れます。このめかぶはタレの味がしっかりついているので楽ですが、タレが薄ければダシを入れて。

    • ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト作り方2写真
  3. 3

    粘りが出て一体化するくらいまで、よーく混ぜてください。

    • ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト作り方3写真
  4. 4

    酢しょうがを千切りにします。

    • ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト作り方4写真
  5. 5

    千切り酢しょうがを入れてさらに混ぜたら、できあがりです♡

    • ヘルスィ〜♡超ねばねばスプラウト作り方5写真

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトとめかぶはかなりしっかりと混ぜてください。一体化して、お箸で持ち上がるくらいに。
この一体化を基本とし、いろいろアレンジできます！

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686
2016/05/10 13:19に公開
簡単！ヘルシーおいしい♡をモットーにお料理を考えています。
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このレシピのキーワード

ブロッコリー スプラウト しょうが めかぶ

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