一人分味噌汁♪
♪のんちゃんまん♪ @cook_40097191
ひとり暮らしの方やママさんのランチなどに♡味噌汁はダイエット効果抜群♪
このレシピの生い立ち
味噌汁を1日三食飲むとダイエット効果あり♡でもインスタントは塩分高いし>_<自分で作るとだしの素入れるから味噌は少なくて済むし安全安心♪玉ねぎは血液サラサラ効果があるよ♪
一人分味噌汁♪
ひとり暮らしの方やママさんのランチなどに♡味噌汁はダイエット効果抜群♪
このレシピの生い立ち
味噌汁を1日三食飲むとダイエット効果あり♡でもインスタントは塩分高いし>_<自分で作るとだしの素入れるから味噌は少なくて済むし安全安心♪玉ねぎは血液サラサラ効果があるよ♪
作り方
- 1
小鍋に水とだしの素を入れ玉ねぎも入れて煮る★柔らかくなったら味噌を溶いて完成(=^x^=)
- 2
画像はキャベツ入りです♪食べたいだけたっぷり入れちゃいましょう♡
- 3
毎食野菜たっぷり味噌汁、白米、タンパク質(肉や魚)の和食に変えるとダイエット効果があるそうです★
コツ・ポイント
玉ねぎ以外ならキャベツや豆腐など何でも♡
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