なすとピーマンのおかか炒め

micchankon
micchankon @cook_40062801

お肉を使わなくてもしっかりとした味わいです。ごはんがすすみますよ。
このレシピの生い立ち
なすをたくさんいただいたので。我が家では定番おかずです。

なすとピーマンのおかか炒め

お肉を使わなくてもしっかりとした味わいです。ごはんがすすみますよ。
このレシピの生い立ち
なすをたくさんいただいたので。我が家では定番おかずです。

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材料

4人分
  1. なす 4本
  2. ピーマン 1こ
  3. 味噌 大さじ1と1/2
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 削りかつお 適量
  7. 七味唐辛子 適量
  8. サラダ油 適量
  9. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは大き目の細切りに、なすはななめに切って塩水につけて(余計な油を吸わないように)おきます。

  2. 2

    味噌、砂糖、酒はあらかじめ合わせておきます。

  3. 3

    サラダ油とごま油を入れて、なす、ピーマンの順に炒めます。

  4. 4

    火が通ったら、合わせておいた調味料を入れます。

  5. 5

    削りかつおをたっぷり入れます。

  6. 6

    しあげに七味唐辛子をふって出来上がり。

コツ・ポイント

調味料を合わせておくことで、すばやく均一に調味料がなじみます。

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micchankon
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お料理大好きです。庭でハーブや野菜を育てています。珍しい野菜に出会うと、どうやって食べようかなあと嬉しくなります。
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