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砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫
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砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫-レシピのメイン写真

砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫

ひろハッティ
ひろハッティ @cook_40109901

挽き割りの全粒粉を2割入れたミニ食パンです☆トーストするとサクッサクッで、ついつい食べ過ぎてしまいます(^^)
このレシピの生い立ち
子どもたちのために食パンの栄養価を高めたくて。サンドイッチでもよし、トーストでもよし、普通の食パンと変わらずよく食べてくれます☆

挽き割りの全粒粉を2割入れたミニ食パンです☆トーストするとサクッサクッで、ついつい食べ過ぎてしまいます(^^)
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砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫

ひろハッティ
ひろハッティ @cook_40109901

挽き割りの全粒粉を2割入れたミニ食パンです☆トーストするとサクッサクッで、ついつい食べ過ぎてしまいます(^^)
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子どもたちのために食パンの栄養価を高めたくて。サンドイッチでもよし、トーストでもよし、普通の食パンと変わらずよく食べてくれます☆

挽き割りの全粒粉を2割入れたミニ食パンです☆トーストするとサクッサクッで、ついつい食べ過ぎてしまいます(^^)
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材料

ワンローフ型(約10cm×20cm)
  1. 水 80g
  2. 牛乳 90g
  3. ☆強力粉 200g
  4. ☆全粒粉(挽き割り粒) 50g
  5. ☆塩 3.5g
  6. ☆ドライイースト 3g
  7. ☆モルトパウダー(あれば) 0.5g
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作り方

  1. 1

    水と牛乳を合わせて600Wのレンジで40秒程チンして人肌に温める。ボールに☆の材料を全て入れて泡立て器で混ぜ合わせる。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方1写真
  2. 2

    1のボールに温めた水と牛乳を合わせたものを投入。手で混ぜ合わせ、ひとかたまりになったら生地を作業台へうつす。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方2写真
  3. 3

    手の平のつけ根で生地を作業台にこすりつけるようにして、粉っぽさがなくなるまでこねる。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方3写真
  4. 4

    生地を伸ばす→たたむ→90度横に回転する→伸ばす、、、を繰り返し5分程こねたら生地をまとめ丸めてボールに入れる。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方4写真
  5. 5

    温かい場所(ラップをかけて)か発酵器に置いて生地が2〜2.5倍になるまで発酵させる(約60分。一次発酵。)。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方5写真
  6. 6

    パンマットに生地を出して指の腹で押してガス抜きする。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方6写真
  7. 7

    生地を丸めてとじ目を下にして置き、濡れ布巾をかけて15分休ませる(ベンチタイム)。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方7写真
  8. 8

    とじ目を上にしてまた少しガス抜きをして、生地を綿棒で横15cm、縦25cmに広げる。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方8写真
  9. 9

    生地を手前から優しく巻く。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方9写真
  10. 10

    巻き終わりを下にして型に入れ、温かい場所(濡れ布巾をかけて)か発酵器に置いて60分程発酵する(二次発酵)。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方10写真
  11. 11

    型から生地が少し頭を出すくらいになったら240℃に温めたオーブンを210℃に下げて30分焼く。

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方11写真
  12. 12

    表面の焦げ防止のため、10分経過したところでアルミホイルをかぶせる。焼けたらクーラーで冷ましてできあがり!

    • 砂糖&バターなし☆全粒粉のミニ食パン♫作り方12写真

コツ・ポイント

強力粉はイーグルを使用しました。

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ひろハッティ
ひろハッティ @cook_40109901
2016/05/10 12:47に公開
愛知県弥富市在住、30代の主婦でございます。8歳、6歳、4歳の子育て奮闘中です(*^^*)パンを焼くのが大好きっ☆希望だったパン屋さんでお仕事できることに!某アウトレットに先月オープンしたおしゃれなカフェで仕事しながらパンを勉強中!夢の夢はMYパン屋Open(^^)最近なかなかレシピ投稿できてませんが、できる時にしていきたいと思っています!2017.10.10
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