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おから人参蒸しパン
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おから人参蒸しパン-レシピのメイン写真

おから人参蒸しパン

だいえっとなつこ
だいえっとなつこ @cook_40270939

材料計り始めてから3分でレンジの中に〜♡
簡単♡美味しい♡ヘルシーっ♡
このレシピの生い立ち
小麦粉NGなダイエット中！でもどうしてもパンと呼ばれるものを食べたい！というときに作ってみたら美味しくて感動ものでした♡

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だいえっとなつこ
だいえっとなつこ @cook_40270939

材料計り始めてから3分でレンジの中に〜♡
簡単♡美味しい♡ヘルシーっ♡
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小麦粉NGなダイエット中！でもどうしてもパンと呼ばれるものを食べたい！というときに作ってみたら美味しくて感動ものでした♡

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材料

  1. おからパウダー 20g
  2. 人参 40g
  3. 卵 1個
  4. 無糖ヨーグルト 70g
  5. 砂糖 大さじ１
  6. ペーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    人参をフープロでガーッとやる！

  2. 2

    ボウルに材料全て入れて混ぜ混ぜ♡
    様子見てヨーグルトの量増やしたり。

  3. 3

    耐熱の容器にクッキングシート敷く！てきとーでだいじょぶ！

  4. 4

    ③に②を入れて600Wで３〜５分！
    串刺してくっついてこなかったらおっけー！
    まだっぽかったら追加熱♡

  5. 5

    容器から出して粗熱とる♡
    出来たてはふわふわで甘い香りもしておいしー♡
    ♡♡しあわせ♡♡

  6. 6

    冷めてからもしっとり美味しいし、レンチンすればふわふわに♡

コツ・ポイント

てきとーでだいじょぶっ♡

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だいえっとなつこ
だいえっとなつこ @cook_40270939
2014/06/19 12:35に公開

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