乾燥のわかめと他の海藻類は水で戻します（レンジにかけて水にさらすと早いです）☆を合わせて

一緒にたこやきゅうりを合わせる場合は薄く切ります。【1】の海藻や付け合わせ（たこやきゅうりなど）に☆のたれを合わせます。

器に、【2】の材料を盛り付けたら出来上がりです。☆の材料に、オリーブオイルをいれてもマリネ風でとてもおいしいです＾＾

【献立です】油の多いものに酢の物が入るとバランスがいいとおもいます。