ダイエット！ムネ肉の梅マヨ炒め(糖質制限 だんどり亭 @dandori 味付けは梅干しとマヨネーズだけ♪このレシピの生い立ちマヨ炒めにしようとして醬油を梅干しに替えてみました もっと読む 味付けは梅干しとマヨネーズだけ♪このレシピの生い立ちマヨ炒めにしようとして醬油を梅干しに替えてみました もっと読む ダイエット！ムネ肉の梅マヨ炒め(糖質制限 だんどり亭 @dandori 味付けは梅干しとマヨネーズだけ♪このレシピの生い立ちマヨ炒めにしようとして醬油を梅干しに替えてみました もっと読む 味付けは梅干しとマヨネーズだけ♪このレシピの生い立ちマヨ炒めにしようとして醬油を梅干しに替えてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ムネ肉 100g 椎茸 1枚 枝豆(ゆで) 20房 ソース 梅干し 1個 マヨネーズ(キューピーハーフ) 小さじ1 酒 小さじ1 漬けタレ ほんだし 小さじ1/2 にんにく(チューブ) 5mm 片栗粉 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉は皮と脂肪を取り小さく切るほんだしにんにくを揉み込み片栗粉を揉み込む枝豆は豆を出してさっと洗う椎茸を小さく切る 2 オリーブオイル少々で肉と椎茸を炒めるソースを混ぜておく 3 肉の色が変わったら枝豆を加えてさっと炒める 4 ソースを加えて全体を混ぜながら炒めて梅干しの香りがしてきたら完成 コツ・ポイント 枝豆をアスパラに替えたりアレンジしてみて下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19909044 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2016/05/10 13:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 枝豆 片栗粉 しいたけ にんにく 梅ぼし 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ねぎ塩豚バラ★動画あり★ Xブレンドアレンジ●チーズ＆野菜カレー 8分⭐︎卵なし⭐︎にんじんとツナのしりしり 15分⭐︎シンプル唐揚げ⭐︎中華ねぎだれ 茹で海老とアボカドの山かけ ☆春雨と豚肉のしょうゆ炒め☆ やみつき♡海老とはんぺんの紫蘇チー春巻き 副菜♪味噌大豆♪大豆水煮で作り置きおかず 油淋ソース♡根菜たっぷり豚コマボール 簡単＊豚こまとじゃがいものカレー照り焼き Cajun crockpot chicken Cinnamon french toast Swedish Meatballs and Egg Noodles in a Creamy Sauce Salted Caramel Truffle Cookies Simple sour dough bread キャベツのオムレツ！お好み焼き風 究極のシフォンケーキ 自家製ヨーグルト BD.VDにたこ焼き器でプチオムライス♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19909044
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