焼きパン粉で！揚げないチキンカツ
ムネ肉でヘルシー！焼きパン粉でカロリーダウン！
このレシピの生い立ち
ムネ肉で揚げないカツに挑戦
アプリでひらく作り方
- 1
パン粉にオリーブオイルを掛けラップしてレンジ600w1分半チンして粉チーズを混ぜる
オーブンを230度に予熱 -
- 2
ムネ肉の皮を取り水平に切り塩胡椒する
小麦粉を付け溶き卵を付けパン粉をまぶす
オーブンで15分焼いて完成 -
コツ・ポイント
レンジで簡単焼きパン粉 ID:ID:19404801
粉チーズでコクアップ
ムネ肉が厚いとき(厚い部分)は縦に切れ目を入れて火が通りやすくしましょう
つくれぽ
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