揚げない☆簡単酢鶏 yamakキッチン @cook_40230493 揚げないし、むね肉でヘルシーに♪このレシピの生い立ち酢豚を作ろうと思ったけど、豚肉より安くてヘルシーなむね肉で酢鶏に♪ もっと読む 揚げないし、むね肉でヘルシーに♪このレシピの生い立ち酢豚を作ろうと思ったけど、豚肉より安くてヘルシーなむね肉で酢鶏に♪ もっと読む 揚げない☆簡単酢鶏 yamakキッチン @cook_40230493 揚げないし、むね肉でヘルシーに♪このレシピの生い立ち酢豚を作ろうと思ったけど、豚肉より安くてヘルシーなむね肉で酢鶏に♪ もっと読む 揚げないし、むね肉でヘルシーに♪このレシピの生い立ち酢豚を作ろうと思ったけど、豚肉より安くてヘルシーなむね肉で酢鶏に♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 鶏むね肉 1枚 レンコン 120g位 玉ねぎ 1個 ピーマン 2個 にんじん 1/2本 合わせ調味料 ○黒酢(普通のお酢でも) 大3 ○ケチャップ 大1.5 ○砂糖 大4 ○しょうゆ 大2 ○酒 大1 ○鶏ガラスープの素 小1 下味 酒 大1 塩コショウ 少々 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を一口大に切る。レンコンは酢水に浸けておく。 2 むね肉も一口大に切って、酒と塩コショウで下味をつけておく。 3 火の通りにくいにんじんとレンコンを下茹でしておく。 4 合わせ調味料と水溶き片栗粉を作っておく。 5 フライパンに多めの油を入れて、片栗粉をまぶしたむね肉を焼く。火が通ったら一旦取り出しておく。 6 むね肉を取り出したフライパンに野菜を入れて炒める。 7 野菜に火が通ったらむね肉も入れて一緒に炒める。 8 合わせ調味料を入れて絡ませたら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成♪ コツ・ポイント むね肉を切る時に、削ぎ切りにすると火が通りやすいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19909796 コピーしました！ yamakキッチン @cook_40230493 2014/01/11 07:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 酢鶏 片栗粉 にんじん れんこん ピーマン 酒 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 竹輪よもぎピザトースト 簡単シンプル★小芋とベーコンのソテー とうもろこしの炊き込みご飯 捨てないで！ウドのきんぴら レンジで簡単♩にんにくしょうゆソース サクサク＊フライにバッター液 鶏もも肉、白菜、エリンギ炒め おつまみに☆マッシュルームのバター炒め☆ タラとじゃが芋、トマトのスープ カリフラワーの柚子胡椒マリネ Sweet Baby Ray's Crock Pot Chicken Ruby Tuesdays Broccoli salad stuffed jalapenos wrapped in bacon Chipotle-Pineapple Flank Steak Bourbon Citrus Chicken ｶﾚｰﾗｲｽ ♬しめじ☆豆☆ツナ缶の和え物♬ ロシアン・ティーケーキ カリッと香ばしい★天然酵母ライ麦酒粕パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19909796
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