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簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~
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簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~-レシピのメイン写真

簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

おろしたてのサバはとっても風味良いです

このレシピの生い立ち
まるまる1匹のサバが安かったので初めてさばいてみました
秋刀魚の三枚おろしと変わらずうまくおろせました
生臭さもなくさっぱりしているので醤油やおろしとも合います

おろしたてのサバはとっても風味良いです

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まるまる1匹のサバが安かったので初めてさばいてみました
秋刀魚の三枚おろしと変わらずうまくおろせました
生臭さもなくさっぱりしているので醤油やおろしとも合います

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簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

おろしたてのサバはとっても風味良いです

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まるまる1匹のサバが安かったので初めてさばいてみました
秋刀魚の三枚おろしと変わらずうまくおろせました
生臭さもなくさっぱりしているので醤油やおろしとも合います

おろしたてのサバはとっても風味良いです

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秋刀魚の三枚おろしと変わらずうまくおろせました
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材料

2人分
  • サバ 1匹
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    頭、内臓を取って洗う

    • 簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~作り方1写真
  2. 2

    しっぽの方から中骨に沿って水平にゴリゴリ切って3枚におろす

    • 簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~作り方2写真
  3. 3

    塩を軽く振って魚焼き機で片面3分ずつ焼く

    • 簡単!サバの塩焼き☆三枚おろし~作り方3写真

コツ・ポイント

サバの三枚おろし ID:19914802

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/11/21 02:37に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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塩焼き サバ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19912458
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