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鶏胸肉の甘酸っぱ焼き。
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鶏胸肉の甘酸っぱ焼き。-レシピのメイン写真

鶏胸肉の甘酸っぱ焼き。

ラビー
ラビー @rabysan

ケチャップをベースにした甘酸っぱい味付けです。ご飯がすすみます!

このレシピの生い立ち
マイレシピ 鶏胸肉の甘酢煮。(レシピID : 17371794)のアレンジです。

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鶏胸肉の甘酸っぱ焼き。

ラビー
ラビー @rabysan

ケチャップをベースにした甘酸っぱい味付けです。ご飯がすすみます!

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材料

4人分
  • 鶏胸肉(皮を除く) 400g
  • 塩 一つまみ
  • 酒 大さじ2
  • 小麦粉 適宜
  • ●水 150cc
  • ●鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • ●酢 大さじ1
  • ●にんにく(すりおろし) 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにして、塩・酒を軽く揉み込んでしばらく置く。

  2. 2

    ●の材料を合わせて混ぜておく。砂糖や鶏ガラスープの素が完全に溶けていなくても大丈夫です。

  3. 3

    手順1の肉に小麦粉を薄くまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、火をつける。手順3の肉を入れて強めの火でこんがりと両面焼き、一旦火を止めて肉を取り出す。

  5. 5

    キッチンペーパーでフライパンを拭き、手順2を入れて再び火をつける。沸いたら、取り出しておいた肉を入れ蓋をして中火に。

  6. 6

    しばらく煮て煮汁が少なくなったら裏返し、焦げないように煮詰めて完成。

コツ・ポイント

煮詰める時は焦げないように注意してください。

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ラビー
ラビー @rabysan
2016/02/24 08:36に公開
日々の暮らしに寄り添う簡単な家庭料理と時々おやつレシピ。
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このレシピのキーワード

にんにく 酒 小麦粉 ケチャップ 鶏胸肉

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