鶏胸肉の甘酢煮。

ラビー
ラビー @rabysan

胸肉が柔らかくおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をパサつかせず、おいしくいただける料理を考えているので。

鶏胸肉の甘酢煮。

胸肉が柔らかくおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をパサつかせず、おいしくいただける料理を考えているので。

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材料

3~4人分
  1. 鶏胸肉 400g
  2. 少々
  3. 日本酒 大さじ2
  4. 小麦粉 適宜
  5. だし汁 150cc
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. お酢 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 長ねぎ 白い部分だけ1本分

作り方

  1. 1

    鶏肉をそぎ切りにして塩を少々振り、日本酒を揉みこんでしばらく置く。 長ねぎは細かく切っておく。

  2. 2

    1.の鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、サラダ油(分量外)を薄く引いたフライパンで両面をこんがりと焼く。この後煮るので中まで完全に火が通っていなくても結構です。

  3. 3

    焼けた鶏肉を取りだし、フライパンを洗う。そしてだし汁・しょうゆ・お酢・砂糖を綺麗なフライパンに入れて火にかける。沸いたら、取り出しておいた鶏肉も入れる。

  4. 4

    蓋をしてしばらく中火で煮る。煮汁が少なくなったら火を止める。ねぎを一度に入れてざっくり混ぜればできあがり。

  5. 5

    めごっさんがマヨをつけて召し上がったところ、チキン南蛮のようで美味しいとの事でした。すごく良いアイデアですね〜。私も是非まねさせていただきます。

コツ・ポイント

もも肉でもどうぞ。お酢の加減は好みで調整してください。

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袋入りメロンパンが好きです。
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