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油揚げと白菜のうま煮
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油揚げと白菜のうま煮-レシピのメイン写真

油揚げと白菜のうま煮

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

オイスターソースで味付けしたトロトロ白菜の煮物です。
このレシピの生い立ち
油揚げと白菜というシンプルな組み合わせでヘルシーな煮物を作りたくて出来ました。

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おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

オイスターソースで味付けしたトロトロ白菜の煮物です。
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材料

1人分
  • 油揚げ 1枚
  • 白菜 400g
  • ぎんなん(水煮) 適量
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 水 300cc
  • 水溶き片栗粉 大さじ1/2
  • 調味料
  • チキンコンソメ 1個
  • 酒 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げを食べやすい大きさに切る。

    油っぽい場合はしっかりと油抜きしてください。

  2. 2

    白菜を5センチほどのざく切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、2を軽く炒めてから水を加え、1と調味料を入れてやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    仕上げにぎんなんを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    このメニューには、煮るとトロトロやわらかで、自然の甘みを感じる北海道産大豆使用の、きぬ練りおあげをおすすめします。

    • 油揚げと白菜のうま煮作り方5写真
  6. 6

    タイシネットショップではきぬ練りおあげを取り扱いしております。
    どうぞご利用ください。

    • 油揚げと白菜のうま煮作り方6写真

コツ・ポイント

油揚げは真ん中の白いところが多いタイプを使うとフカフカに煮上がります。
中が開きやすい油揚げを使う場合は、ぼろぼろ煮崩れしないよう切り方を工夫してください。

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おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432
2017/12/06 04:26に公開
納豆、豆腐、油あげの太子食品です。かんたんでおいしいレシピを紹介いたします。●商品の購入はお近くのスーパー、またはネットショップまで。タイシネットショップ http://www.taishi-shop.jp/●商品や工場については、ホームページまで。太子食品ホームページ http://www.taishi-food.co.jp/●各種SNSはこちらをご覧ください。SNSリンク https://lit.link/taishi_food
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このレシピのキーワード

白菜 酒 油揚げ ぎんなん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19913676
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