スプーンで☆コーンとしめじの炒めマリネ

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

しめじをコーンと同じ大きさにカット。付け合わせに、箸休めに。トマトソース・クリームソースにも合います。しかもカンタン☆
このレシピの生い立ち
トマトソースやクリームソースの煮込みを作ったときの付け合わせに。黄色があるとキレイです。
サラダのトッピングにも使えます。どっちみちコーンがお箸では食べにくいので、スプーンやフォークで食べる料理に合わせます。

スプーンで☆コーンとしめじの炒めマリネ

しめじをコーンと同じ大きさにカット。付け合わせに、箸休めに。トマトソース・クリームソースにも合います。しかもカンタン☆
このレシピの生い立ち
トマトソースやクリームソースの煮込みを作ったときの付け合わせに。黄色があるとキレイです。
サラダのトッピングにも使えます。どっちみちコーンがお箸では食べにくいので、スプーンやフォークで食べる料理に合わせます。

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材料

  1. コーン(冷凍) 250g
  2. しめじ 1パック(180g)
  3. 小さじ1/4
  4. 粗挽き胡椒 適宜
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. バルサミコ酢 小さじ1
  7. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    しめじは、房を4つくらいに割って、頭の方から1㎝程度に小口切り。房についたままが切りやすいです。

  2. 2

    ざっとでOK
    コーンは、解凍しておきます。凍っていなければ、大丈夫です。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル大さじ1(残りの大さじ1は最後に)を入れ、中火にします。※ガーリックオイルでもおいしいです。

  4. 4

    すぐに、しめじを拡げ、上にコーンを載せ、塩・胡椒・バルサミコ酢・レモン汁を入れ、炒めあわせて。

  5. 5

    調味料が、全体に回り、しめじに火が通ったら出来上がり。2分~3分でしょう。※最後にオリーブオイル大さじ1を回しかける。

  6. 6

    すぐに、保存容器に移して、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。3~4日は大丈夫。

コツ・ポイント

炒め用のオリーブオイルは冷たいフライパンに入れること。調味料を炒めながら、しみこませること。あっさりとした味付けにし、ここからいろいろ応用できるように。残しておいたオリーブオイルは最後に回しかけます。

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エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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