こんにゃくと舞茸オイスター炒め♪

ばちこぷー @cook_40094736
痩せ組み合わせです
舞茸は脂肪燃焼に一役買います♪
一晩おいた方がこんにゃくに味しみます♪
このレシピの生い立ち
こんにゃく芋作っててこんにゃく作っててこんにゃくあって…(笑)
消費♪
こんにゃくと舞茸オイスター炒め♪
痩せ組み合わせです
舞茸は脂肪燃焼に一役買います♪
一晩おいた方がこんにゃくに味しみます♪
このレシピの生い立ち
こんにゃく芋作っててこんにゃく作っててこんにゃくあって…(笑)
消費♪
作り方
- 1
こんにゃくをスプーンで食べやすい大きさにさく。
さく、って表現があってるのかわからないけど、包丁は使いません。 - 2
鋭利なもので切るより味が染み込みやすいから♪
- 3
こんにゃくの臭みとるために一瞬茹でてザルにあげておく
- 4
フライパンに胡麻油、しょうが千切り、コチュジャン入れて火にかける。
- 5
舞茸裂きながらフライパンへ。
おがくず?ついてたら洗って落としてキノコの付け根?もみんな入れましょう♪ - 6
こんにゃく入れる。
- 7
オイスターソース、本みりん、水入れて炒めるような煮るような…(笑)
水気飛ばす感じ。 - 8
出来上がり!
そのままでもいいけど、一晩おいた方が味しみて美味しいですよ!
コツ・ポイント
こんにゃくはスプーンでさくこと。
手でもよい。
刃物は使わない♪
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