蒸し鶏の香味ソースかけ

鶏肉を蒸す時にたっぷりの生姜で臭みを消せばグンと美味しくなります。
このレシピの生い立ち
夏の食欲が落ちる時に必ず出てくる滋養食。ムネ肉の方が疲労回復の効果を多く含んでいるので夏バテ時にはムネ肉でします。
蒸し鶏の香味ソースかけ
鶏肉を蒸す時にたっぷりの生姜で臭みを消せばグンと美味しくなります。
このレシピの生い立ち
夏の食欲が落ちる時に必ず出てくる滋養食。ムネ肉の方が疲労回復の効果を多く含んでいるので夏バテ時にはムネ肉でします。
作り方
- 1
鶏肉の下処理をする。洗って水につけながら臭みと汚れをとり、ペーパーで水気をふきとる。
- 2
皮を下にしておき、皮と身との間の黄色い脂肪をキッチンペーパーを使って取り除く。皮が嫌いなら皮も剥ぐ。
- 3
バットに入れて酒とおろし生姜をまぶし付けて30分位おく。時間がある時はビニール袋に入れて酒と生姜を揉み込んで馴染ませる。
- 4
バットのまま、ネギの青い所を入れてラップして茶碗蒸しの要領で蒸す。※蒸し汁はスープに利用。
蒸気で蒸した方が柔らかい。 - 5
★香味ソースを作る。白ネギのみじん切りを作り、
- 6
耐熱容器に入れてレンジで2分位加熱して軽く火を通す。
- 7
おろし生姜と豆板醤をボウルに入れて混ぜ合わせる。
- 8
濃口醤油・酢・砂糖・ごま油・煎りすりゴマを加えて混ぜ合わせる。
- 9
ムネ肉の時はそぎ切りにする。
- 10
モモ肉の時は厚みがないので、そのまま分割する。
- 11
付け合わせに焼き茄子を作る。ヘタの所を一周切り目を入れてからグリルで10分焼く。水に取らずに皮をむく。
- 12
おろし生姜は時間がある時に作ってフリーザー袋に薄っぺらく入れて冷凍しておく。
- 13
20分後に蒸し上がり。
コツ・ポイント
鶏肉の下処理をキチンとします。洗って臭みと汚れをとり、ペーパーで水気をふきとる。皮を下にしておいて皮と身との間の黄色い脂肪を取り除く。皮が嫌いなら皮も剥ぐ。酒とおろし生姜をたっぷりまぶし付ける。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ















