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鉄板♪テンペナゲット
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鉄板♪テンペナゲット-レシピのメイン写真

鉄板♪テンペナゲット

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

衣をつけて焼き揚げるだけ♪♪
こんなに美味しいのに、何で流行らなのか疑問だよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

このレシピの生い立ち
テンペのナゲットは鉄板だからだよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

衣をつけて焼き揚げるだけ♪♪
こんなに美味しいのに、何で流行らなのか疑問だよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

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テンペのナゲットは鉄板だからだよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

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鉄板♪テンペナゲット

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

衣をつけて焼き揚げるだけ♪♪
こんなに美味しいのに、何で流行らなのか疑問だよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

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テンペのナゲットは鉄板だからだよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

衣をつけて焼き揚げるだけ♪♪
こんなに美味しいのに、何で流行らなのか疑問だよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

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材料

四人分
  • テンペ 200ｇ
  • 小麦粉 大さじ3
  • ミニトマト 飾りさ♪
  • ケチャップ お好み
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作り方

  1. 1

    大きめに切ったテンペに小麦粉をまぶすんだよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

    • 鉄板♪テンペナゲット作り方1写真
  2. 2

    焼き揚げたら出来上がりだよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

    • 鉄板♪テンペナゲット作り方2写真

コツ・ポイント

テンペの大きさによって「食感」や「食べ応え」が違うから色々試してねヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
市販の唐揚げ粉をつけて焼き揚げるっていうズルもありだぞヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

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もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868
2017/11/24 06:58に公開
インドネシアのスーパーフードの大豆発酵食品「テンペ」簡単で美味しいレシピを紹介していくよ♪もたいテンペのHPはこちらテンペ購入できます！http://www.kinokoen.net/さ！「もたいテンペ」で検索検索♪♪
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このレシピのキーワード

ナゲット ミニトマト 小麦粉 テンペ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19915889
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