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おくらの豚肉巻き
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おくらの豚肉巻き-レシピのメイン写真

おくらの豚肉巻き

☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525

お弁当にピッタリの簡単レシピです
このレシピの生い立ち
子供達がオクラが大好きなので、( ^ω^ )

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おくらの豚肉巻き

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材料

4人分
  • オクラ 8本
  • 豚肉 8枚
  • 小麦粉 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラをシリコンスチーマーで2分レンチン

    • おくらの豚肉巻き作り方1写真
  2. 2

    オクラを豚肉でしっかり巻いて、最後に小麦粉をちょっとだけつける。

    • おくらの豚肉巻き作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルをしいたフライパンで巻き終わりを下にしたオクラを並べて転がしながらしっかり焼く

  4. 4

    最後に塩コショウを振れば出来上がり!

コツ・ポイント

オクラをシリコンスチーマーでレンチンしない場合は弱火でじっくりと焼いてください。

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☆yuka☆yuka
☆yuka☆yuka @cook_40267525
2019/08/04 12:45に公開
フィリピン在住の日本人です( ^ω^ )日本の食材を取り寄せながら、頑張ってます!よろしくお願いします(о´∀`о)
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 オクラ 小麦粉

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