酢モヤシ
あちこちの企業で業績の下方修正が出ています。日頃から節約を心掛け、涼しい顔で過ごせるように備えましょう。
このレシピの生い立ち
（2019年8月5日）
最近の経済ニュースで、企業業績の下方修正が相次いでいるので、節約メニューのご参考まで。
皆様に役立てるよう台風情報＆避難の呼びかけを掲載したら
クックパッドから文句来たので
今後はムリですm(_ _)m
酢モヤシ
あちこちの企業で業績の下方修正が出ています。日頃から節約を心掛け、涼しい顔で過ごせるように備えましょう。
このレシピの生い立ち
（2019年8月5日）
最近の経済ニュースで、企業業績の下方修正が相次いでいるので、節約メニューのご参考まで。
皆様に役立てるよう台風情報＆避難の呼びかけを掲載したら
クックパッドから文句来たので
今後はムリですm(_ _)m
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かす。
-
- 2
沸騰したら、洗ったモヤシを入れ、約２分、茹でる。
-
- 3
モヤシを茹でながら、大鉢に酢と醤油を入れる。
- 4
茹で上がったモヤシはザルに上げて、
熱いうちに大鉢の酢醤油に漬けて和える。 -
- 5
そのまま食べるか、冷やして食べるかは、お好みで。
-
- 6
多めに作り、お弁当に使う場合は、お弁当カップの底に、すりゴマかオカカを入れ、その上に酢モヤシを載せると汁気が溢れにくい。
-
- 7
【節約弁当（例）】
フライパンの中で、楊枝で仮止めしたハムと、炒り卵を同時に炒めて作る。
-
- 8
ブロッコリーにマヨネーズを添えたい場合も、お弁当カップの底に入れる。
梅シソおにぎりも
レシピID:19652094で。 -
- 9
レシピID:20357170で使い残したハムとブロッコリーも使った。
- 10
（参考文献）
【カロリーハンドブック】
主婦の友社
によるともやし（１２５g）は
１９Kcal - 11
レシピアップした日に台風接近していたから緊急避難の呼びかけ掲載したらクックパッドから文句きてレシピ勝手に非掲載にされた。
- 12
表現の自由を拒絶されたからプレミアム会員やめた。
- 13
クックパッドから表現の自由を拒絶された件についての謝罪がない限り、新たなレシピはアップしない。
- 14
クックパッドには連絡メールした。
- 15
クックパッドからメールの転載不可にて返信きた。
災害避難の利用者への配慮を感じたと、恐縮との事。 - 16
【つくれぽ返信】
今日は中間決算ピークで
企業の業績下方修正がニュースになってたネ。
節約は大事ダネ。 -
- 17
コツ・ポイント
茹で上がったモヤシは熱いうちに、酢醤油に漬ける。
つくれぽ
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