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はんぺん丸~お好み焼きバージョン~
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はんぺん丸~お好み焼きバージョン~-レシピのメイン写真

はんぺん丸~お好み焼きバージョン~

かちえり
かちえり @cook_40144051

小麦粉、卵なし‼はんぺんで低カロリーなお好み焼きを。

このレシピの生い立ち
ふわふわ。はんぺん丸 ID:19432102
をお好み焼きバージョンにしてみました‼

小麦粉、卵なし‼はんぺんで低カロリーなお好み焼きを。

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かちえり
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小麦粉、卵なし‼はんぺんで低カロリーなお好み焼きを。

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材料

  1. キャベツ(みじん切り) 2枚(約130㌘)
  2. ○塩 ひとつまみ
  3. ○顆粒だし 子さじ1/2
  4. ●はんぺん 一袋
  5. ●片栗粉 大さじ1
  6. ●青のり 子さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口サイズに切ります。

    芯はあらみじん切り。

    • はんぺん丸~お好み焼きバージョン~作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に切ったキャベツと○をいれ
    キャベツがちょっとしんなりするまで揉みます。

  3. 3

    2の中に●をいれ
    まとまるまで揉みます。

    • はんぺん丸~お好み焼きバージョン~作り方3写真
  4. 4

    食べやすい大きさに成形し
    油を熱したフライパンで両面こんがり焼きます。

    • はんぺん丸~お好み焼きバージョン~作り方4写真
  5. 5

    お好みで
    ソース&マヨネーズをかけ完成です。

  6. 6

    お好みで
    [たくあん]や[桜えび]などいれても美味しいです‼

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単です。
はんぺんで軽いのでおやつでも‼

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かちえり
かちえり @cook_40144051
2016/03/03 00:59に公開

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