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スプーンで食べる!豚肉と豆腐の卵とじ
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スプーンで食べる!豚肉と豆腐の卵とじ-レシピのメイン写真

スプーンで食べる!豚肉と豆腐の卵とじ

イオン
イオン @cook_40093052

大きなスプーンでたっぷりすくって♪白だしで簡単に作れる卵とじです。

このレシピの生い立ち
豆腐、豚肉ミンチ、卵等の、お手頃食材で作れる節約メニューを考えました。白だしを使って味付けも簡単、優しい味のひと品です。やわらかい仕上がりなのでスプーンでいただくのがおすすめ☆大きくすくっていっぱいに頬張ってください♪

大きなスプーンでたっぷりすくって♪白だしで簡単に作れる卵とじです。

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スプーンで食べる!豚肉と豆腐の卵とじ

イオン
イオン @cook_40093052

大きなスプーンでたっぷりすくって♪白だしで簡単に作れる卵とじです。

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豆腐、豚肉ミンチ、卵等の、お手頃食材で作れる節約メニューを考えました。白だしを使って味付けも簡単、優しい味のひと品です。やわらかい仕上がりなのでスプーンでいただくのがおすすめ☆大きくすくっていっぱいに頬張ってください♪

大きなスプーンでたっぷりすくって♪白だしで簡単に作れる卵とじです。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁(300g)
  2. 豚肉ミンチ 150g
  3. たまねぎ 1/4個
  4. 三つ葉 1束
  5. 卵 4個
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 水 50ml
  8. 白だし 大さじ3
  9. 七味唐辛子(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、木綿豆腐です。

    • スプーンで食べる!豚肉と豆腐の卵とじ作り方1写真
  2. 2

    たまねぎは5mm幅の薄切りにする。三つ葉はざく切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、豚肉ミンチを入れて火にかけて炒め、色が変わったらたまねぎを加える。

  4. 4

    たまねぎに油がまわったら、豆腐を適当な大きさにちぎりながら加え、水、白だしを加えて、豆腐が温まるまで加熱する。

  5. 5

    卵を溶いて<4>に回し入れ、ふたをして卵がお好みの固さになったら器に盛り付け、三つ葉をのせてお好みで七味唐辛子をふる。

コツ・ポイント

豆腐は味が染みやすいように、手でちぎって加えてください。しっかりとした味がお好みの方は、白だしの分量を増やしてもOKです。七味唐辛子はお好みでかけてください。また、しょうがを加えて作るのもおすすめです!

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イオン
イオン @cook_40093052
2019/09/30 00:55に公開

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