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❁オクラの味噌つくね❁-レシピのメイン写真

❁オクラの味噌つくね❁

❁Abake❁
❁Abake❁ @cook_40094975

タレなしで美味しいので、お弁当にどうぞ☻
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材料

  • オクラ 5本
  • 鶏ミンチ 150g
  • 味噌 大さじ1
  • パン粉 50g
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    オクラに塩をまぶし、まな板の上でコロコロします。

  2. 2

    固めに茹でます

  3. 3

    ミンチ、パン粉、味噌、砂糖、塩胡椒をよく混ぜます。

  4. 4

    オクラに③を巻きつけます

  5. 5

    油をひいたフライパンでこんがり焼き目をつけます

  6. 6

    酒を入れ、蓋をして弱火で5分加熱して出来上がり

  7. 7

    クックG1KA2L☆ さん が、シシトウでアレンジしてくださいました(⍢)

    • ❁オクラの味噌つくね❁作り方7写真
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2019/08/08 13:16に公開
sawa 小学4年生☻ towa 小学2年生 こども園で給食とおやつを作っています☻ おべんとうは記録用です。「決定版」のついたレシピは改良を重ねた自信作です
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19917252
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