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貴女(高血糖)風味で青菜炒❤️ゆりさん風
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貴女(高血糖)風味で青菜炒❤️ゆりさん風-レシピのメイン写真

貴女(高血糖)風味で青菜炒❤️ゆりさん風

♥ゆりさん風
♥ゆりさん風 @cook_40269429

これなら高血糖様も頂けますよ。
小松菜をソーセージとカレー粉味で仕上げました。
このレシピの生い立ち
高血糖様も頂きたいので塩胡椒を控えました。

これなら高血糖様も頂けますよ。
小松菜をソーセージとカレー粉味で仕上げました。
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高血糖様も頂きたいので塩胡椒を控えました。

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貴女(高血糖)風味で青菜炒❤️ゆりさん風

♥ゆりさん風
♥ゆりさん風 @cook_40269429

これなら高血糖様も頂けますよ。
小松菜をソーセージとカレー粉味で仕上げました。
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高血糖様も頂きたいので塩胡椒を控えました。

これなら高血糖様も頂けますよ。
小松菜をソーセージとカレー粉味で仕上げました。
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材料

  • 小松菜 お好きなだけ
  • 魚肉ソーセージ お好きなだけ
  • カレー粉 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    菜っぱの色が変色しないように　１度軽く塩茹でしました。
    沸騰した塩湯の中でサッと茹でザルあげして水とうししました。

  2. 2

    フライパンに油大１でソーセージを炒め(１)の小松菜を入れコンソメの素１個(貴女好みで)をツプシ入れ→

  3. 3

    粉末カレー粉で仕上げます(貴女好み、風味)でアジアを決めて下さいね

    • 貴女(高血糖)風味で青菜炒❤️ゆりさん風作り方3写真

コツ・ポイント

,小松菜を茹でる時だけ塩を使いました。

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♥ゆりさん風
♥ゆりさん風 @cook_40269429
2019/08/03 13:05に公開
❤️ゆりさんは　面倒くさいのは大嫌いです。人参、茄子、大根　大好き。
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 魚肉ソーセージ カレー粉

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