カボチャのツナ塩こんおかかサラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

かつおぶし・塩昆布・ツナ缶の旨味がギュッと
詰まったカボチャのサラダです♪
電子レンジで簡単に作れますよ.｡*♡
このレシピの生い立ち
旨味がギュッと詰まったカボチャサラダ
カボチャの甘味、塩昆布の塩気、おかかとツナ缶の
旨味が合わせって、少ない調味料でも
簡単に味が決まります✨

カボチャのツナ塩こんおかかサラダ

＊☆mina☆＊'s cooksnap of when they made カボチャのツナ塩こんおかかサラダ.
mramra's cooksnap of when they made カボチャのツナ塩こんおかかサラダ.
chiーandy's cooksnap of when they made カボチャのツナ塩こんおかかサラダ.
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かつおぶし・塩昆布・ツナ缶の旨味がギュッと
詰まったカボチャのサラダです♪
電子レンジで簡単に作れますよ.｡*♡
このレシピの生い立ち
旨味がギュッと詰まったカボチャサラダ
カボチャの甘味、塩昆布の塩気、おかかとツナ缶の
旨味が合わせって、少ない調味料でも
簡単に味が決まります✨
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材料

2人分
  1. カボチャ(種を取り除いたもの) 215グラム
  2. (a)
  3. ツナ缶(油ごと使用する) 1缶(70グラム)
  4. 長ネギ(みじん切り) 5センチ
  5. かつおぶし 1袋(2.5グラム)
  6. 塩昆布 10グラム
  7. しょうゆ・砂糖・ゴマ油 各小さじ1

作り方

  1. 1

    カボチャは一口大に切り
    耐熱ボウルにいれ、ラップをかけて
    電子レンジ600W4分加熱
    (爪楊枝で刺してスーっと通ればOK

  2. 2

    熱いうちにスプーンなどで
    粗く潰し(a)を加えて混ぜ合わせる。
    お皿に盛り付け完成！

コツ・ポイント

特にありません
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