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水菜とひじきとツナのポン酢サラダ
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水菜とひじきとツナのポン酢サラダ-レシピのメイン写真

水菜とひじきとツナのポン酢サラダ

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

さっぱりデリ風♪あっという間にできちゃう時短サラダ。ツナの旨味がぎゅっ!鰹節がアクセント♡水菜の大量消費に!
このレシピの生い立ち
特売の水菜を消費したくて…♪

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◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

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材料

2~3人分
  1. 水菜(ざく切り) 約200g
  2. 芽ひじき(戻す) 5g
  3. ツナ 1缶
  4. コーン缶 1缶
  5. 合わせダレ
  6. ポン酢 大さじ1
  7. ごま油 大さじ1
  8. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2/3
  9. 鰹節(2.5g) 2袋
  10. いりごま 適宜
  11. 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに合わせダレを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    (1)に、水菜とコーン、水気を切った芽ひじき、ツナ(油を切る)を入れて混ぜる。

  3. 3

    最後に塩胡椒で味を調える。

  4. 4

    お好みでプチトマトをトッピング♪

コツ・ポイント

ツナの代わりに、蒸した鶏肉などを入れても美味しいです!
水菜は洗ったらしっかり水を切りましょう。

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◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
2017/03/07 04:01に公開
精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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