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茄子とピーマンの味噌炒め赤パプリカ
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茄子とピーマンの味噌炒め赤パプリカ-レシピのメイン写真

茄子とピーマンの味噌炒め赤パプリカ

tomasabe
tomasabe @cook_40100367

簡単!感嘆!とまーすの定番お惣菜の進化系です^^!素材の旨みを生かし、砂糖は使いません!
このレシピの生い立ち
昔母親は、茄子だけで作ってくれて、砂糖も入って美味しいのですが、砂糖を使わず、彩り鮮やかに、薄味で、美味しい茄子の味噌炒め、を考案致しました。

簡単!感嘆!とまーすの定番お惣菜の進化系です^^!素材の旨みを生かし、砂糖は使いません!
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茄子とピーマンの味噌炒め赤パプリカ

tomasabe
tomasabe @cook_40100367

簡単!感嘆!とまーすの定番お惣菜の進化系です^^!素材の旨みを生かし、砂糖は使いません!
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昔母親は、茄子だけで作ってくれて、砂糖も入って美味しいのですが、砂糖を使わず、彩り鮮やかに、薄味で、美味しい茄子の味噌炒め、を考案致しました。

簡単!感嘆!とまーすの定番お惣菜の進化系です^^!素材の旨みを生かし、砂糖は使いません!
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材料

2人前
  • 茄子 4本
  • 緑ピーマン 2個
  • 赤パプリカ縦切り 1/4本
  • ごま油 少々
  • 酒 少々
  • 赤味噌 少々
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作り方

  1. 1

    茄子を立て半分に切り、斜め切りにします。

  2. 2

    青ピーマンと赤パプリカも、半分に切り、斜め切りにします。

  3. 3

    ごま油を多めに敷いたフライパンで、中火でじっくりと油を染み込ませながら、柔らかくなるまで炒めます。

  4. 4

    酒で溶かした味噌を少なめに入れて絡めて出来上がりです。

コツ・ポイント

コツは、茄子はごま油との相性がとても良いので、しっかりごま油を染み込ませて、しっとりさせることですね。砂糖は、基本的に毒ですので、使いません。食材の甘さをじっくりと引き出します。

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tomasabe
tomasabe @cook_40100367
2016/02/29 09:20に公開
フラメンコギタリスタ/スペイン料理研究家/簡単!感嘆!減塩、シンプル、おいしー、ヘルシー料理研究家。有毒な砂糖を一切使わずに、素材の旨み、甘みを生かす料理。濃い色、濃い味を好まず、シンプルで、素材の味がする、優しい、シンプル料理とお惣菜料理研究家。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン 酒 赤みそ

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