チキンとパインのトマトクリーム煮込み✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

パインと一緒に煮込むトロピカルな味わいの煮込み料理✿トマトとクリームでまろやかに仕上がります♪子供達に大好評♡
このレシピの生い立ち
パインと鶏肉の煮込みは子供達が大好きなので、今回はトマトソースを使ってクリーミーに仕上げてみました☆
せっかくなのでシロップも使って煮込んでみました♪

チキンとパインのトマトクリーム煮込み✿

パインと一緒に煮込むトロピカルな味わいの煮込み料理✿トマトとクリームでまろやかに仕上がります♪子供達に大好評♡
このレシピの生い立ち
パインと鶏肉の煮込みは子供達が大好きなので、今回はトマトソースを使ってクリーミーに仕上げてみました☆
せっかくなのでシロップも使って煮込んでみました♪

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材料

4~5人分
  1. 鶏肉 300g
  2. 玉ねぎ 300g
  3. パイン缶シロップ 100㏄
  4. 100㏄
  5. ◎白ワイン 大さじ1
  6. ◎コンソメ 1個
  7. ◎ローレル 1枚
  8. パイン 150g
  9. デルモンテ「クッキングトマト・ソース」 大さじ2
  10. 生クリーム 100g
  11. 水溶き片栗粉 大さじ1~
  12. ウスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    お鍋にパイン缶のシロップと水・白ワイン・コンソメ・ローレルを入れ切った玉ねぎと鶏肉を入れ一緒に煮込む。

  2. 2

    アクが出てくるのでこまめに取り除く。アク取りシートなどかぶせてもOKです。

  3. 3

    玉ねぎが柔らかくなり、鶏肉に火が通ってきたらパイン缶のパインをカットしたもの、トマトソース、生クリームを加える。

  4. 4

    デルモンテ「クッキングトマト・ソース」を使います。

  5. 5

    生クリームは低脂肪でもOKです。
    仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけ、ウスターソースで味を調えて出来上がり(^^)

  6. 6

    盛り付けたら彩りに茹でたブロッコリーなど添えて✿完成!

コツ・ポイント

お砂糖を加えるかわりにパイン缶のシロップを使いました。甘さ控えめにしたい場合はシロップを減らし水を増やして下さい。(合わせて200ccになればOKです)
生クリームは低脂肪のものでもOKです。

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さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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