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しらすと梅の包み蒸しごはん
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しらすと梅の包み蒸しごはん-レシピのメイン写真

しらすと梅の包み蒸しごはん

クレハ【クレラップ】
クレハ【クレラップ】 @kureha

電子レンジで簡単！しらすと梅が食欲をそそります♪お弁当にも！
このレシピの生い立ち
①のせて、②包んで、③チン！するだけの簡単調理！
「キチントさんクッキングシート」と電子レンジを使って、旬の魚をおいしく食べましょう！

電子レンジで簡単！しらすと梅が食欲をそそります♪お弁当にも！
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「キチントさんクッキングシート」と電子レンジを使って、旬の魚をおいしく食べましょう！

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クレハ【クレラップ】
クレハ【クレラップ】 @kureha

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「キチントさんクッキングシート」と電子レンジを使って、旬の魚をおいしく食べましょう！

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材料

1人分
  • ごはん　 160g
  • しらす　 20g
  • カリカリ梅（小粒）　 3粒
  • 酒　 小さじ1／2
  • 大葉　 2枚
  • 白炒りごま　 小さじ1
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作り方

  1. 1

    梅は種を除き、みじん切りにする。大葉は千切りにする。

  2. 2

    「キチントさんクッキングシート」を30ｃｍ程度引き出してカットする。

  3. 3

    その中心に、ごはん・しらす・梅をのせ、酒をふり、包んで「パチック」で止める。

    • しらすと梅の包み蒸しごはん作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿に③をのせ、電子レンジ（500Ｗ）で1分30秒加熱する。

    • しらすと梅の包み蒸しごはん作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、ごまを散らし、大葉をのせて、できあがり。

コツ・ポイント

「キチントさんクッキングシート」は蒸気を適度に通すので、食材がベタつかずふっくらジューシーに仕上がります。

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クレハ【クレラップ】
クレハ【クレラップ】 @kureha
2016/03/14 02:37に公開
クレハの家庭用品サイトのレシピも参考にしてくださいね♪http://kurelife.jp/top/index.php
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 しらす 酒

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