シーチキンとさつまいものバター醤油炒め

はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
ほっくりと甘いさつまいもにシーチキンがマッチ。シーチキンの水分だけで蒸し煮にするので、旨みがギュッと閉じ込められます。
このレシピの生い立ち
シーチキンとさつまいもをじっくりと蒸し煮にしました。シーチキンの旨みとバターのコク、しょうゆの香りがさつまいもの優しい甘さにマッチ!大学芋をイメージして仕上げに黒いりごまをたっぷりとふりました。橋本加名子先生考案。
シーチキンとさつまいものバター醤油炒め
ほっくりと甘いさつまいもにシーチキンがマッチ。シーチキンの水分だけで蒸し煮にするので、旨みがギュッと閉じ込められます。
このレシピの生い立ち
シーチキンとさつまいもをじっくりと蒸し煮にしました。シーチキンの旨みとバターのコク、しょうゆの香りがさつまいもの優しい甘さにマッチ!大学芋をイメージして仕上げに黒いりごまをたっぷりとふりました。橋本加名子先生考案。
作り方
- 1
今回は、はごろもフーズ「まぐろと天然水だけのシーチキン純」を使います。
- 2
さつまいもは厚さ1cmの輪切りにする。太い場合はさらに半分~4等分に切って水にさらし、水けをきる。
- 3
フライパンにバターを温めて溶かし、<2>を弱火で炒める。
- 4
<3>の全体が黄色くなってきたら、シーチキン純を液汁ごと加えて混ぜる。少しずらしてふたをし、3~4分蒸し煮にする。
- 5
さつまいもに火が通ったら、しょうゆを回し入れる。器に盛り、黒いりごまをふる。
コツ・ポイント
シーチキン本来の味を生かすため、調味はシンプルにしょうゆだけ。仕上げに黒いりごまをたっぷりかけます。黒いりごまの代わりに粗びき黒こしょうをふってもおいしいですよ。
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