野菜たっぷり鰹のたたき ろーぷ @cook_40079866 野菜たっぷり鰹のたたき*\(^o^)/*このレシピの生い立ち「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加 もっと読む 野菜たっぷり鰹のたたき*\(^o^)/*このレシピの生い立ち「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加 もっと読む 野菜たっぷり鰹のたたき ろーぷ @cook_40079866 野菜たっぷり鰹のたたき*\(^o^)/*このレシピの生い立ち「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加 もっと読む 野菜たっぷり鰹のたたき*\(^o^)/*このレシピの生い立ち「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鰹 適量 レタス 適量 新玉ねぎ 1/4 プチトマト 好きな量 ネギ 少し 米油かごま油 少し にんにく ひとかけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 新玉ねぎを薄くスライスして、水にさらす 2 鰹の皮面にしっかり目に塩胡椒をする 3 フライパンに油をひき、スライスしたにんにくを炒め香りを出す 4 フライパンをよく熱してから皮から焼き、3面焼く 5 氷水で冷やすと水っぽくなるので、すぐに食べる場合はそのまま刺身にします 6 レタスを敷き、鰹を盛り付け、新玉ねぎをたっぷり、ネギ、プチトマトものせます コツ・ポイント 皮面の塩胡椒はしっかり目に☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ろーぷさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19921430 コピーしました！ ろーぷ @cook_40079866 2016/05/16 09:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ねぎ かつお レタス ミニトマト 新たまねぎ にんにく 米 似たレシピ その他のレシピ ラグビー小僧のお弁当261030 サツマイモの簡単おやつ とまおっ流バターハチミツトースト ごま油で♡アレンジ味付き海苔♡ ジャンボエリンギ ・バター醤油焼き 下処理、調理15分！塩レバーはゴマ油で♡ 揚げずに簡単さっぱり！木綿豆腐の南蛮漬け 簡単♡サーモンと厚揚げのハニーマスタード 半熟とろとろ燻製卵(くんたま)燻製あり 昔からの博多の味 かしわご飯 Taco Stuffed Peppers Chocolate Chip cream cheese breakfast cookies Southwestern Onion Rings Southern Squash Casserole Cola Chicken Wings 濃厚♪パンプキンスープ ほうれん草のねばねば和え タコとスプラウトのマリネ 地中海風 ピーナッツバナナトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19921430
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