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たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊
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たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊-レシピのメイン写真

たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊

ちーず日和
ちーず日和 @cook_40271630

セロリの葉で香味を加えた、心にも体にも優しい塩味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
茹で鶏をよく作るので、ゆで汁の再利用レシピとして考えました。鶏ダシ+昆布ダシの塩味スープとセロリの組み合わせは、作る前から絶対おいしいと思っていましたが、思った通り相性抜群です!白米でももちろんいいですが、玄米の香ばしさがさらに合うのです。

セロリの葉で香味を加えた、心にも体にも優しい塩味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
茹で鶏をよく作るので、ゆで汁の再利用レシピとして考えました。鶏ダシ+昆布ダシの塩味スープとセロリの組み合わせは、作る前から絶対おいしいと思っていましたが、思った通り相性抜群です!白米でももちろんいいですが、玄米の香ばしさがさらに合うのです。

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たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊

ちーず日和
ちーず日和 @cook_40271630

セロリの葉で香味を加えた、心にも体にも優しい塩味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
茹で鶏をよく作るので、ゆで汁の再利用レシピとして考えました。鶏ダシ+昆布ダシの塩味スープとセロリの組み合わせは、作る前から絶対おいしいと思っていましたが、思った通り相性抜群です!白米でももちろんいいですが、玄米の香ばしさがさらに合うのです。

セロリの葉で香味を加えた、心にも体にも優しい塩味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
茹で鶏をよく作るので、ゆで汁の再利用レシピとして考えました。鶏ダシ+昆布ダシの塩味スープとセロリの組み合わせは、作る前から絶対おいしいと思っていましたが、思った通り相性抜群です!白米でももちろんいいですが、玄米の香ばしさがさらに合うのです。

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材料

1人分
  1. 鶏肉のゆで汁 350ml
  2. 根昆布(昆布塩で代用可) 3~5cm程度
  3. 塩 少々
  4. 醤油 小さじ1
  5. 玄米 100g
  6. セロリの葉 1枝
  7. きのこ類や白菜、大根など お好みで
  8. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    茹で鶏などで使用した鶏肉のゆで汁を取っておき使用します。昆布を入れて煮だします

  2. 2

    しっかりダシが出たところで昆布を取り出し、塩と醤油で味付けします。スープにしては少しだけ塩気が強いかな、くらいが良いです

  3. 3

    玄米やきのこ、野菜類をお好み投入し、煮立ってきたら弱火にしてでじっくり火を通します。

    • たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊作り方3写真
  4. 4

    具材に火が通ったところで粗みじん切りにしたセロリの葉を少々と卵を投入。蓋をして余熱で卵が半熟になったところで完成。

    • たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊作り方4写真
  5. 5

    ちなみにセロリはこのくらい使うとかなりパンチがあります。捨てるつもりの鶏皮を細かく刻んで追加しても良いです。

    • たっぷり鶏ダシとセロリ葉の玄米雑炊作り方5写真

コツ・ポイント

味付けは塩のみなので、出汁をしっかり取ることにつきます。セロリの葉部分は香りが強いので最初は少なめにしておくのが無難かと思います。

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ちーず日和
ちーず日和 @cook_40271630
2016/05/17 02:51に公開
ちーずアレルギーを最近発症しました。。
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