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揚げないチキン南蛮〜離乳食
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揚げないチキン南蛮〜離乳食-レシピのメイン写真

揚げないチキン南蛮〜離乳食

tokamum
tokamum @cook_40159854

1歳半の子供用に。まだ揚げ物は食べさせていないので、フライパンと電子レンジで
このレシピの生い立ち
火が強すぎて生焼けが恐かったので、電子レンジを使ったら見た目もチキン南蛮そっくりになって!笑 私も一緒に食べましたが美味しかったです

1歳半の子供用に。まだ揚げ物は食べさせていないので、フライパンと電子レンジで
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火が強すぎて生焼けが恐かったので、電子レンジを使ったら見た目もチキン南蛮そっくりになって!笑 私も一緒に食べましたが美味しかったです

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揚げないチキン南蛮〜離乳食

tokamum
tokamum @cook_40159854

1歳半の子供用に。まだ揚げ物は食べさせていないので、フライパンと電子レンジで
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火が強すぎて生焼けが恐かったので、電子レンジを使ったら見た目もチキン南蛮そっくりになって!笑 私も一緒に食べましたが美味しかったです

1歳半の子供用に。まだ揚げ物は食べさせていないので、フライパンと電子レンジで
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材料

  • 鶏胸肉 適量
  • 片栗粉 適量
  • 醤油、酒、生姜、ニンニク 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を生姜、ニンニク、酒、醤油のつけダレにつけて一晩置いておく

  2. 2

    タレをキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉をまぶしてから
    フライパンで焼く

  3. 3

    その後、電子レンジで軽く加熱

コツ・ポイント

子供用で薄味なので、下味も薄めに付けた程度ですが
大人バージョンで作ってもヘルシーだし油もほとんど使わないから片づけも楽です

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tokamum
tokamum @cook_40159854
2016/05/17 21:01に公開

このレシピのキーワード

チキン南蛮 片栗粉 にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉

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