ロースイーツ♡ココナッツチョコチアプリン

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

簡単!混ぜて冷やすだけ。

ダイエット中のおやつに、美味しく栄養補給。
チアシード→オメガ3、ミネラルや食物繊維
このレシピの生い立ち
なるべく手間をかけない簡単なレシピが好きで考えました。

ロースイーツ♡ココナッツチョコチアプリン

簡単!混ぜて冷やすだけ。

ダイエット中のおやつに、美味しく栄養補給。
チアシード→オメガ3、ミネラルや食物繊維
このレシピの生い立ち
なるべく手間をかけない簡単なレシピが好きで考えました。

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材料

瓶1個分
  1. ココナッツミルク缶 130ml
  2. ココア 大さじ2
  3. チアシード 大さじ2
  4. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    ココナッツミルクにココアを少しずつ加え、よく混ぜる。※ダマにならないように

  2. 2

    チアシードとはちみつを加え、よく混ぜて冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

とろ〜んと柔らかめ。硬めがお好みならチアシードを増やしてみてください!

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なっつ**
なっつ** @cook_40063819
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以前中国在住の時は限られた食材でのお料理でしたが、帰国して結婚した今は、簡単・ヘルシー・美味しくがテーマです。簡単を極めて、適量が多くてすみません笑つくれぽ書いて頂いた皆さま大感謝♡♡♡
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