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骨!気にならない~サンマ♪
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骨!気にならない~サンマ♪-レシピのメイン写真

骨!気にならない~サンマ♪

ちゅらブ愛コ
ちゅらブ愛コ @cook_40055955

サンマ~食べやすい♪
このレシピの生い立ち
骨をとるのが難しい人にいつも骨をとってあげてたのですが、見た目も汚なくなる事があったので↓先に取りました!以外に簡単で安心が一番ですね♪
だし醤油は高知のかつおが入った中に醤油を入れて作るタイプ↗オススメ♪ない方は醤油と砂糖かミリンで~

サンマ~食べやすい♪
このレシピの生い立ち
骨をとるのが難しい人にいつも骨をとってあげてたのですが、見た目も汚なくなる事があったので↓先に取りました!以外に簡単で安心が一番ですね♪
だし醤油は高知のかつおが入った中に醤油を入れて作るタイプ↗オススメ♪ない方は醤油と砂糖かミリンで~

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骨!気にならない~サンマ♪

ちゅらブ愛コ
ちゅらブ愛コ @cook_40055955

サンマ~食べやすい♪
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骨をとるのが難しい人にいつも骨をとってあげてたのですが、見た目も汚なくなる事があったので↓先に取りました!以外に簡単で安心が一番ですね♪
だし醤油は高知のかつおが入った中に醤油を入れて作るタイプ↗オススメ♪ない方は醤油と砂糖かミリンで~

サンマ~食べやすい♪
このレシピの生い立ち
骨をとるのが難しい人にいつも骨をとってあげてたのですが、見た目も汚なくなる事があったので↓先に取りました!以外に簡単で安心が一番ですね♪
だし醤油は高知のかつおが入った中に醤油を入れて作るタイプ↗オススメ♪ない方は醤油と砂糖かミリンで~

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材料

1人
  1. サンマ 一匹
  2. だし醤油など 適量
  3. オリーブオイル 少々
  4. しょうがなど 少々
  5. 小麦粉や片栗粉なども お好みで
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作り方

  1. 1

    サンマを3枚におろします~
    骨に身がいっぱいついてますけど(笑)こそぎとりました↗

    • 骨!気にならない~サンマ♪作り方1写真
  2. 2

    皮をとる方はとってー私はそのまま焼きます^^小麦粉や片栗粉など~入れたら豪華になりますょ味が!いも澱粉もある方は~

  3. 3

    油も色々試してくださいね~私は最後にオリーブオイル入れてだし醤油~そして大根おろしや、しょうが~最高です♪

    • 骨!気にならない~サンマ♪作り方3写真

コツ・ポイント

サンマの塩焼きがメインでいつも焼いてから骨をとってあげてました!それをしなくていいように(笑)3枚におろして焼きました↗骨が安心で子供やお年寄りの方にもいいですねー

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ちゅらブ愛コ
ちゅらブ愛コ @cook_40055955
2016/05/22 03:05に公開
交通事故で脳挫傷して、後遺症で左手が動きにくいですが、何とか頑張ってます(^^)色々チャレンジ♫したり、簡単にできるだけ~考えたり節約やダイエットにも興味あるので色々試してみます\(^o^)/記憶も…忘れちゃうので見たら思い出せるように!!!!
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