シャキッと☆肉巻きおにぎりアスパラ入り

nyuppy
nyuppy @cook_40076246

シャキッとしたアスパラ入りの肉巻きおにぎりを焼肉のたれ味で☆
BBQやお弁当にも♪

このレシピの生い立ち
バーベキューの時に肉巻きおにぎりとアスパラ肉巻きを作っていたのを、一緒にしてみました。
カリッと☆肉巻きおにぎりぽん酢七味(レシピID:18391774)のアレンジです。

シャキッと☆肉巻きおにぎりアスパラ入り

シャキッとしたアスパラ入りの肉巻きおにぎりを焼肉のたれ味で☆
BBQやお弁当にも♪

このレシピの生い立ち
バーベキューの時に肉巻きおにぎりとアスパラ肉巻きを作っていたのを、一緒にしてみました。
カリッと☆肉巻きおにぎりぽん酢七味(レシピID:18391774)のアレンジです。

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材料

12個分
  1. グリーンアスパラガス 4〜5本
  2. 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 12枚
  3. 塩、こしょう 適量
  4. 片栗粉 適量
  5. ごはん 2合分
  6. 小さじ1
  7. 焼肉のたれ 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    アスパラは、根元を少し切り落とし、7~8mm位に切って水にさらします。
    はがれたガクを落としながら水からあげます。

  2. 2

    炊飯器の中の炊きたてのごはんにアスパラと塩を入れて混ぜ、3分位蒸らします。
    その後小さめの三角に握ります。

  3. 3

    豚肉の内側に塩、こしょうをしておにぎりに巻き、豚肉の外側に片栗粉を振ります。
    端を折り曲げたアルミホイルの上にのせます。

  4. 4

    3を魚焼きグリルで両面焼き、途中で豚肉の上に焼肉のたれをかけて、豚肉が香ばしく焼ければ完成です。

コツ・ポイント

形はお好みのものでOKです。
バラ肉だと、脂身が縮んではがれやすいです。脂身が少ない薄めのお肉がおすすめです。
お好みで粗びき黒こしょうを混ぜるかかけると美味しいです。

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